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男性不育饮食如何调理?男性不育的征兆有什么?[图]

发布时间:2019-10-12 21:03:51

对于男人和女人来说,不育是一个非常重要的事情,如果有一方有这样的问题的时候,是非常的伤害自尊的,所以那些有不育的问题的人,在日常的时候要注意对饮食的调理,那么到底男性不育饮食如何调理?男性不育的征兆有什么?下面为大家介绍一下。

1、男性不育的饮食调理

1、韭菜与韭菜子

温中下气,补肾壮阳,调和脏腑,能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和,能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温,能敛肺补肾。

2、补充微量元素

因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

3、海参补肾益精

养血润燥和除湿利尿;肾如肾经,益精髓,能补肾气,通膀胱,治虚劳。

4、多吃绿色的蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等,有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

2、男性不育的征兆

1、阳痿

想必大家对于这个比较了解,主要是指男性丁丁不能正常勃起,或者是勃起后不板结,这会导致不能正常进行夫妻生活,从而不能受孕。

2、排尿障碍

伴有疼痛,尤其是射精疼痛,这都是不孕不育的症状表现之一。

3、无精症

医学上将其分为阻塞性与非阻塞性无精症。阻塞性无精症,是因为感染或者先天性精索缺损所引起的。非阻塞性无精症,主要是由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引发。

4、精液异样

主要在排尿中即可呈现,多为精液中夹杂一些白色异物,或者是排尿后有精液状浊物。

5、精液量少

这也是影响精液质量的主要原因之一,因为男性精液每毫升中有两千万个精子,一旦低于这个值就会导致受孕几率大大降低。

3、男性不育症的原因

1、性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等,不射精症占男性不育原因的32.4%。

2、精液质量异常,包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%。

3、精索静脉曲张引起的男性不育占12%。

4、免疫学因素:指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体,产生自身抗精子免疫反应,导致免疫性不育。

5、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

6、基因缺陷引起。据芬兰科学家领导的研究小组发现,至少5%到10%的男性不育症是由于基因缺陷引起的。这个发生缺陷的基因叫作POLG,该基因对于在线粒体中繁衍遗传物质DNA起着决定性的作用。研究发现,具有发生变异的POLG基因的男性的精子,不仅运动能力很弱,而且还有很多是有缺陷和变形的,从而导致配偶不孕。

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